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Weight Watchers : les points autorisés par jour

 
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LolaMeConseille
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MessagePosté le: Mer 30 Avr - 19:13 (2008)    Sujet du message: Weight Watchers : les points autorisés par jour Répondre en citant

Pour calculer son nombre de points autorisés par jour procéder de la maniére suivante :

1. Vous êtes...

a) Une femme-------- 7 Pts
b) Un homme---------15 Pts

2. Quel âge avez-vous?

a) 18-20 ans---------5 Pts
b) 21-35 ans---------4 Pts
c) 36-50 ans---------3 Pts
d) 51-65 ans---------2 Pts
e) Plus de 65 ans ---1 Pt

3. Combien pesez-vous?

Notez comme résultat le chiffre (ou nombre)de la dizaine correspondant à votre poids.
Exemple: si vous pesez de 70 à 79 kilos, notez 7 Pts

4. Combien mesurez-vous?

a) Moins de 1.60 m----1 Pt
b) 1.60 m et plus-----2 Pts

5. Votre activité quotidienne:

a) Un travail effectué presque exclusivement assis 0 Pt
b) Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements 2 Pts
c) Une activité pratiquée essentiellement debout 4 Pts
d) Un travail très physique 6 Pts

6. Vous voulez...

a) Perdre du poids----0 Pt
b) Commencer la stabilisation de votre poids---4 Pts


Additionnez les résultats.
Vous obtenez le nombre de vos unités POINTS pour la journée: votre capital POINTS

Voilà j'espère avoir pu vous aider

A bientôt


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MessagePosté le: Mer 30 Avr - 19:13 (2008)    Sujet du message: Publicité

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